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超慢跑，最輕鬆高效的懶人運動法 - 早安健康。

2014年6月17日 · 瘦身☀紓壓☀【早安健康／編輯部整理】誰說跑步一定要快？用跟走路差不多快的速度「超慢跑」，一樣能達到健身減重的目的，甚至更容易持續， ...。

找跑步燃脂時間相關社群貼文資訊| 運動貼文懶人包-2021年11月。

時間長度： 49:11發布時間： 2020年7月8日「超慢跑」不累不喘又燃脂，运动减肥新手最... ： 驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動 .。

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2020年7月24日 · 老少皆宜超慢跑慢慢累積你的健康存摺！甚麼是「#超慢跑」？除了能保健身體外還可以#瘦 ...時間長度： 48:15發布時間： 2020年7月24日： 。

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2016年1月26日 · ... 整集精彩內容都在這http://videos.tvbs.com.tw/show/health/TVBS新聞台 ...時間長度： 2:37發布時間： 2016年1月26日。

找20分鐘運動相關社群貼文資訊。

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超慢跑效果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感。

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2022年1月4日 · tw | tw跑步不再累又喘「超慢跑」輕鬆燃脂- 康健雜誌2019年12月9日· 超慢跑是以「微笑速度」跑步，也就是能保持微笑、感到輕鬆的速度，原力復健科診所 ...